セブ島で絶対食べたいフルーツ5選（2025年版）

こんにちは！セブ島のツアー会社で働くみかです。
今回の記事ではセブ島おすすめフルーツと、それらを使ったデザートや売っている場所などを詳しくご紹介します！

セブ島は1年を通じて温暖な気候に恵まれ、多彩なトロピカルフルーツが栽培されています。
特にマンゴーは「世界一美味しい」と評されるほどの人気を誇ります。

フルーツの旬や食べ方、購入の際の注意点など、意外と知られていないポイントも盛りだくさんですので、ぜひ最後までご覧ください♪

まずは気軽にLINEでご相談ください

「セブ島旅行の計画、どうしよう？」
「どこをまわるのがおすすめ？ツアーは必要？」
そんな疑問があれば、いつでもお気軽にLINEで声をかけてください！

＼ご希望に合わせたプランのご提案も可能です♪／

LINEで相談する

Contents

1 セブ島とフルーツの深い関係
2 セブ島で食べたいおすすめフルーツ5選
3 セブ島の南国デザート8選
4 セブ島フルーツのおすすめ購入スポット
5 フルーツをおいしく＆安全に楽しむためのコツと注意点
6 まとめ

セブ島とフルーツの深い関係

セブ島はフィリピン中部に位置し、1年を通して温暖な気候が魅力のリゾートアイランド。
豊富な太陽の光と程よい雨量があるため、さまざまなトロピカルフルーツが栽培されています。
フィリピン全体を通しても「マンゴー大国」として有名ですが、中でもセブ島のマンゴーは“世界一美味しい”なんて言われることも。
実際に、甘くて香りが良いと評判で、旅行で訪れた人が大量に買い込んで帰るほど人気なんです。

セブ島のフルーツ事情は、そのシーズンによって出回る種類が変わるので、旬の時期を狙うとよりベスト。ローカル市場や、ショッピングモールのフルーツ売り場では新鮮で甘みの強いフルーツを手頃な価格で購入できます。
日本ではあまり見かけない珍しいフルーツを味わえるのも、セブ島の大きな魅力のひとつですね。

セブ島ならではのフルーツを通じて、セブ島の食文化や生活の一部を感じ取れると思います。
さぁ、それでは具体的にどんなフルーツがオススメなのか、紹介していきます♪

セブ島で食べたいおすすめフルーツ5選

セブ島は1年を通じて温暖な気候に恵まれ、多彩なトロピカルフルーツが栽培されています。特にマンゴーは「世界一美味しい」と評されるほどの人気を誇ります。旬の時期を狙って、現地ならではの新鮮なフルーツを味わいましょう。

フルーツ名	旬の時期	特徴・食べ方のポイント
マンゴー	2〜5月	甘みが強く、濃厚な香りととろけるような食感が特徴。皮の色が鮮やかな黄色で、触ったときに少し弾力を感じるものがベスト。冷蔵庫で30分〜1時間程度冷やして食べると甘みが引き立ちます。
パイナップル	4〜6月	ジューシーで甘酸っぱい味わいが特徴。ずっしり重く、葉っぱがしおれていないものを選びましょう。香りを嗅いだときに甘い香りがしっかりするものが完熟の目安。果肉をくり抜いて、その中にご飯や他の食材を入れて炒める「パイナップル炒飯」にアレンジするのもおすすめ。
バナナ	通年	「セニョリータバナナ」は小ぶりで濃厚な甘みが特徴。大きめでモチッとした食感のものもあり、品種によって味わいが異なるので食べ比べするのも楽しい。屋台で提供される「バナナキュー」や「トゥロン」などの揚げバナナのおやつも人気。
マンゴスチン	6〜8月	外皮は赤紫色で固く、中の白い果肉がジューシーで甘酸っぱいのが特徴。皮にツヤがあり、傷や黒いシミが少ないものが新鮮。外側を軽く押したときに、少しへこむくらいがベストなタイミング。果肉は種付きなので、種を吐き出しながら食べるのが一般的。
ジャックフルーツ	3〜6月	ゴツゴツした外皮と巨大さに驚くが、黄色い果肉は甘くてちょっと独特な香りがある。加熱するとお肉のような食感になり、「ベジタリアンミート」として注目を浴びている。セブ島のカフェでもジャックフルーツを使った料理を提供するお店が増えているので、興味があったらぜひ試してみてください。

セブ島の南国デザート8選

セブ島では、フルーツを使った多彩なデザートが楽しめます。暑い南国ならではの甘くて冷たいスイーツや、昔から地元で親しまれてきたおやつなど、旅の疲れを癒やしてくれるメニューが勢揃いです！

デザート名	特徴・食べ方のポイント
ハロハロ（Halo-halo）	フィリピンを代表するかき氷系のデザート。かき氷、ミルク、カラフルなゼリーや豆、フルーツの組み合わせが見た目にも楽しい！上に乗ったウベアイスは絶品。
マンゴーフロート（Mango Float）	クラッカーと生クリーム、そしてたっぷりのマンゴーを層状に重ねて冷やし固めたフィリピン式のティラミスみたいなスイーツ。マンゴー好きにはたまりません♪
ブコパンダン（Buko Pandan）	ココナッツ（ブコ）とパンダンリーフ風味のゼリーを組み合わせた爽やかなデザート。甘さ控えめで何杯でもいけちゃう！
レチェフラン（Leche Flan）	いわゆるカスタードプリンの濃厚バージョン。マンゴーソースを添えたり、マンゴー果肉をトッピングするとさらに贅沢♪
フルーツシェイク（Fruit Shake）	マンゴー、パイナップル、バナナなどお好みのフルーツでオーダーできるシェイク。ビーチやプールサイドで飲むと気分も最高潮！
バナナキュー（Banana Cue）	バナナを串に刺して砂糖を絡めて揚げた屋台スイーツ。小腹が空いたときのおやつにぴったりで、ホクホクした食感が最高に美味しいです。
トゥロン（Turon）	バナナとジャックフルーツなどを春巻きの皮で包んで揚げたおやつ。パリパリの皮と果物の甘みがたまらない！
マイスコンイェロ（Mais con Yelo）	かき氷と練乳、そして甘く煮たトウモロコシを合わせた意外性たっぷりのデザート。甘じょっぱさがクセになるので、個人的には超おすすめです♪

ハロハロ（Halo-halo）

フィリピンを代表するかき氷系のデザート。

マンゴーフロート（Mango Float）

クラッカーと生クリーム、そしてたっぷりのマンゴーを層状に重ねて冷やし固めたフィリピン式のティラミスみたいなスイーツ。

ブコパンダン（Buko Pandan）

ココナッツ（ブコ）とパンダンリーフ風味のゼリーを組み合わせた爽やかなデザート。

レチェフラン（Leche Flan）

いわゆるカスタードプリンの濃厚バージョン。

フルーツシェイク（Fruit Shake）

マンゴー、パイナップル、バナナなどお好みのフルーツでオーダーできるシェイク。

バナナキュー（Banana Cue）

バナナを串に刺して砂糖を絡めて揚げた屋台スイーツ。

トゥロン（Turon）

バナナとジャックフルーツなどを春巻きの皮で包んで揚げたおやつ。

マイスコンイェロ（Mais con Yelo）

かき氷と練乳、そして甘く煮たトウモロコシを合わせた意外性たっぷりのデザート。

セブ島フルーツのおすすめ購入スポット

セブ島では、フルーツを手軽に買えるスポットがたくさんあります。滞在中に新鮮なフルーツを味わいたい、また日本へのお土産に持ち帰りたい方は、ぜひ以下の場所をチェックしてみてください。

購入スポット	特徴・おすすめポイント
ローカルマーケット（カルボンマーケットなど）	市場には、地元の人も買いに来る新鮮なフルーツが山積み！値札がついていないことも多いので、少し値切ってみるのもアリ。
ショッピングモール（SMシティ、アヤラセンターなど）	観光客に人気の大型モールでも、スーパーやフードコート内でフルーツを購入可能。価格は市場よりやや高めですが、エアコンが効いていて買い物しやすいのがメリット。
屋台やストリートスタンド	フルーツジュースやカットフルーツが手軽に買える屋台も多いです。衛生面に気をつけつつ、ビーチ沿いや観光地付近のストリートでぜひトライしてみてください。
ホテルやリゾート内のショップ	一部のリゾートホテルでは、新鮮なカットフルーツを売っていたり、お土産用のドライフルーツが買えたりします。価格は高めですが、お部屋まで持ち帰りやすいのがメリット。

フルーツをおいしく＆安全に楽しむためのコツと注意点

セブ島旅行でフルーツを思い切り楽しむなら、以下のポイントも押さえておくと安心です。

ポイント名	詳細
保存方法に注意	フルーツは熱や湿気に弱いものも多いです。ホテルの冷蔵庫が小さい場合は、買いすぎに注意。すぐ食べきれる分だけ購入するのがベター。
食べる前にしっかり洗う	マンゴーやパイナップルなどは皮が固いですが、泥や農薬などがついている場合もあるので、カットする前に表面をしっかり洗いましょう。
できるだけ鮮度が良いものを	カットフルーツは早めに食べる。長時間常温に置いておくと雑菌が繁殖しやすいので、冷蔵状態かチェックして買いましょう。
日本への持ち帰りについて	生のフルーツは検疫などの問題で持ち込み規制がある場合も。ドライフルーツや加工済みのものなら比較的持ち帰りやすいので、事前に確認を忘れずに。
お腹の弱い方は特に注意	体調が万全でないときに、屋台のアイスやジュースを大量に飲食するのはリスクがあります。気温が高い場所。

セブ島旅行でフルーツを思い切り楽しむなら、以下のポイントも押さえておくと安心です。